男性機能を高める食材

今回の記事では男性を元気にする食材を紹介いたします。

マカ

マカはいくつかの健康上の利点を持つ甘い根菜です。

南米では、一般的に繁殖力を高めるために使用されていますが、「ペルーのバイアグラ」と呼ばれるくらい驚くべきパワーを持っています。。主にペルー中央部の山脈で生育し、ブロッコリー、カリフラワー、ケール、キャベツなどのアブラナ科野菜に関連しています。マカは、実際に科学に裏打ちされた数少ない人気のある天然媚薬の1つです。

 

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2.
トリビュラス

 

トリビュラスは乾燥した気候で生育する植物です。運動能力、不妊症、性欲喪失の改善に役立ちます。

 

この補助食品はまた、科学的にも支持されています。動物試験では、トリビュラスサプリメントを与えられたラットの精子産生の増加することがわかっています。

もう一つの研究では、性機能障害を有する女性の88%が、一年間でトリビュラスを90日間服用し実験をおこなった後に性的満足感が増したことが分かりました。

しかし,男性におけるトリビュラス・サプリメントの効果を評価するためには、より多くの研究が必要であるということです。

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3.イチョウ

イチョウは、最も古い樹種の1つであるイチョウの木から得られるハーブサプリメントです。

うつ病や性機能の衰えなど、多くの病気の治療薬として伝統的な中国医学で普及しています。

イチョウは、血管を弛緩させ、血流を増加させることによって、媚薬として作用すると言われています。

男性と女性の両方の参加者は、毎日60-120mgのサプリメントを摂取した後、欲望、興奮、オーガズム能力を増強したと回答しましたが、女性参加者の効果がより強いことがわかっています。

4.高麗人参

高麗人参は中国薬のもう一つの人気のあるハーブです。

1つの特定のタイプ赤蔘は、一般に、性欲低下や性機能低下など、男性と女性のさまざまな病気を治療するために使用されています。

いくつかの研究は、男性ではその使用を調査し、紅参の少なくとも2倍勃起機能(改善にプラセボと同程度に有効であったことを観察した。

また、更年期女性の小規模な研究では、赤ニンジンが性的興奮を改善する可能性があることが分かった。

しかし、これらの結果は普遍的ではない。また、一部の専門家は、これらの研究の強さを疑問視し、強力な結論を(行うことができる前に、より多くの研究が必要であることを警告する。

1つの研究では、参加者に1日当たり4-4グラムの赤蔘を4-12週間摂取させた。

この研究と別の研究では、人々は一般的に高麗人参に耐性があることが判明しましたが、これは血を薄くする薬剤やホルモン感受性がんの治療を妨げる可能性があります。

いくつかのケースでは、高麗人参はまた頭痛、便秘やマイナーな胃の不調(引き起こす可能性があるようです)。

赤参は、男性の性行為や勃起機能、女性の性的刺激を高めるのに役立つ人気のあるハーブです。しかしながら、これらの効果を確認するためにはより強力な研究が必要である。

5.フェヌグリーク

これは世界的に栽培された年間植物です。

その種子は南アジア料理で最も一般的に使用されていますが、抗炎症薬であるリビドーブースト療法としても人気があります。

そして、おそらくこれは、正当な理由のためにされるこのハーブは、エストロゲンとテストステロン(としての体はホルモンを作るために使用することができる化合物、含まれているように思われる。

1件の小規模な研究では、1600mgのフェヌグリーク抽出物を6週間投与した男性は、性的興奮とオルガスムの増加を経験したと報告している。

同様に、小規模な研究では、性行為が低かったと報告した女性のフェヌグリーク抽出物600mg1日量の影響を調べた。

プラセボ群と比較して、8週間の試験の終わりまでに、フェヌグリーク群における性的欲求および覚醒の有意な増加を観察した。

フェヌグリークは一般的に耐容性が高いが、血液希釈薬と相互作用して、軽度の胃が動揺する可能性がある。

さらに、性ホルモンに及ぼす影響のために、フェヌグリークはホルモン感受性癌の治療にも干渉する可能性がある。

フェヌグリークは、男性と女性の両方で性的欲求と覚醒を促進するのに役立ちます。血を薄くする薬を服用している人は、それを避けるべきです。

6.ピスタチオナッツ

人々は紀元前6,000年からピスタチオナッツを食べています。

彼らはかなり栄養価が高く、特にタンパク質、繊維、健康な脂肪が豊富です。

ピスタチオは、低血圧を支援するなど、健康上の利点の様々な、持っている量を制御し、心臓病リスク軽減効果もあるようだ。

さらに、勃起不全の症状を軽減するのにも役立ちます。

1件の小規模な研究では、3週間にわたって1日当たり3.5オンス(100グラム)のピスタチオナッツを摂取した男性は、陰茎への血流の増加および堅い勃起を経験した。

専門家は、これらの影響がピスタチオの能力によって血中コレステロールを改善し、体全体の血流を改善する可能性があることを示唆しています。

しかし、この研究ではプラセボ群を使用していなかったため、結果を解釈することが困難であった。強い結論を下す前に、より多くの研究が必要です。

ピスタチオナッツは血流を増加させ、より堅い勃起に寄与すると思われる。しかし、強い結論を下す前に、より多くの研究が必要です。

7.サフラン

サフランはクロッカス・サティバスの花に由来するスパイスです。それは南西アジアの原産であり、最も高価なスパイスの一つです。

このスパイスは、うつ病の治療、ストレスの軽減、気分の改善に役立つ代替治療薬としてよく使用されています。

さらに、サフランは、特に抗うつ薬を服用している人にとって、その潜在的な媚薬の特性のために人気があります。

1つの研究では、130mgのサフランを4週間投与した男性群が、プラセボを投与された男性よりも勃起機能の改善が高かったことが観察された。

女性のフォローアップ研究では、サフラン群の方がプラセボ群よりも高い覚醒率と潤滑性を示したと報告しています。

それにもかかわらず、うつ病収率矛盾した結果(罹患していない個体ではサフランの媚薬のプロパティの研究。

サフロンは、抗うつ薬を服用している個人の性行為を促進するのに役立ちます。ただし、他のグループの結果は混在しています。

強い科学的証拠に裏打ちされていないよく知られている媚薬食品

いくつかの他の食品は、媚薬の性質を持っていると宣伝されています。しかし、彼らのリビドーブースト効果は、ほとんどの科学的証拠によって支持されることが多い。

これらの疑わしい食品の中で最も人気のあるものは次のとおりです。

    • チョコレート:カカオの化合物は、特に女性の場合、多くの場合、媚薬効果があると宣伝されています。しかし、研究はこの非常に一般的な信念を支持する証拠はほとんど提供していない。
    • カキは:一つの研究は、彼らがラットにおけるいくつかのリビドーブースト効果を有することができることを報告しますが、何の研究は、人間(にカキのリビドー増強特性をサポートするために存在しない)。
    • Chasteberryこのフルーツはホルモンレベルに影響を与え、女性の月経前症候群(PMS)症状を軽減する可能性があるとの研究結果があります。しかし、それは任意のリビドー昇圧メリット(提供という証拠は存在しない)。
    • ハニー:それは結婚にロマンスをもたらすために何世紀にもわたって使用されてきたと言われています。性的覚醒剤として「狂った蜂蜜」と呼ばれる1つの品種が販売されています。しかし、何の研究では、これをサポートしていない、それは危険な毒素(含まれていてもよい)。
    • Epimedium角質のヤギの雑草としても知られていますが、勃起不全のような病気を治療する伝統的な中国薬で有名です。セルと動物の研究では、この使用のためにいくつかの初期のサポートを提供しますが、ヒトでの研究は。
    • 熱い唐辛子:人気の信念によれば、カプサイシンは、熱い唐辛子に甘い香りを与え、舌の神経終末を刺激し、性欲を増進する化学物質の放出を引き起こす。しかし、この信念を支持する研究はない。
  • アルコール:アルコールは男性と女性の両方がリラックスして気分を取り戻すのを助けることで、媚薬として作用することがあります。節度が鍵となりますので、しかし、大量飲酒は実際には、(覚醒や性的機能を減らすことができる。

上記のサプリメントは、しばしば性的欲求を高める助けと言われています。しかし、現在、媚薬としての使用を支持する科学的証拠は限られています。

まとめ

性行為を促進することに関しては、潜在的な媚薬の性質を持つ食品のリストは非常に長いです。

しかし、これらの媚薬薬のうち、ほんのわずかしか占めていないものは、実際に科学に支えられています。

科学的に支持されているオプションを試してみることに興味があれば、少量で始め、個人的な許容量に基づいて用量を増やしたいと思うかもしれません。

また、天然の鎮痛薬はいくつかの薬物と相互作用する可能性があることに注意することが重要です。

現在薬を服用している場合は、これらの食品やハーブを試す前に、必ず医療機関に確認してください。

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